Психология + Стратегия + ИИ
Как совершить квантовый скачок, объединив возможности мозга и цифрового разума.
РЕШЕНИЕ:
Новый протокол: Сознание + Подсознание + ИИ-ускоритель.
Цель: Выбрать то, что зажигает ПРЯМО СЕЙЧАС.
Напишите 3 самые яркие цели на ближайший период.
Критерий: Это должны быть цели, от которых учащается пульс и которые вы хотите больше всего.
Заставляем мозг поверить, что это уже реальность.
«Я хочу [цель]. Помоги мне описать момент достижения этой цели в формате яркого художественного рассказа от первого лица в прошедшем времени. Используй запахи, звуки, тактильные ощущения. Сделай так, чтобы при чтении у меня пошли мурашки».
Нейтрализуем тревогу через логику.
«Моя цель — [цель]. Страх — [страх]. Действуй как бихевиорист. Найди 3 логических контраргумента страху и напиши план "Б" из 3 шагов, если худшее случится. Пиши сухо, без красок, просто факты, чтобы я знала, что выход есть».
Меняем «Я не могу» на «У меня получается».
Найди ДОКАЗАТЕЛЬСТВА.
Вспомни, где в твоей жизни (или жизни других) новая установка УЖЕ сработала. Мозгу нужны факты.
Узнай свой реальный потенциал.
«Моя цель — [цель]. Предложи мне вариант этой цели, который в 10 раз масштабнее и круче, но все еще в рамках физической реальности. Покажи мне мой потенциальный максимум».
Не делай всё сразу. Найди главное.
«Вот список моих 10 целей. Проанализируй их и скажи, какая ОДНА цель является "ключевой доминошкой" — то есть, если я выполню её, остальные станут проще или выполнятся автоматически?»
Слона едим по частям. Начинаем сейчас.
«Распиши пошаговый план достижения [цель] на 3 месяца по неделям. И дай мне 3 самых простых первых шага, которые я могу сделать прямо сейчас, не вставая со стула».
Программируем подсознание перед сном.
«Действуй как лучший в мире гипнотерапевт. Напиши текст для 5-минутной медитации от первого лица на основе моей цели. Используй НЛП, расслабляющий тон и якорение успеха. Текст должен вызывать тотальное спокойствие».
Поставь будущее на заставку телефона.
«Создай фотореалистичное, кинематографичное изображение момента моего триумфа [детали], стиль вдохновляющий и дорогой».
Используй: Midjourney, DALL-E, Kandinsky.
Фиксация серьезности намерений.
"Я принимаю ответственность за реализацию этих намерений. Я готова к действиям и принимаю результат с благодарностью."
Дата _________ Подпись _________
У вас есть карта, компас и ускоритель.